عدد الضغطات : 2,678
عدد الضغطات : 7,129عدد الضغطات : 6,351عدد الضغطات : 6,283عدد الضغطات : 6,419عدد الضغطات : 6,242
عدد الضغطات : 6,160عدد الضغطات : 6,631عدد الضغطات : 5,850عدد الضغطات : 5,364عدد الضغطات : 5,118
تابعونا عبر تويتر تابعونا عبر فيس بوك

   
 
 


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-30-2017, 04:59 PM   #1
سحر الحلا
كاتبة مميزة
 
الصورة الرمزية سحر الحلا
 
تاريخ التسجيل: Aug 2010
المشاركات: 55,066




عندما نتحدث عن فوائد الشمام، فإننا نستفيض في ذكر فوائد هذه الفاكهة الصيفية التي تزخر بالفيتامينات والمعادن التي تجعلها تتفوق على فاكهة أخرى.
من حيث القيمة الغذائية، يحتوي الشمام على النسب التالية من العناصر الغذائية (لكل 100 غرام):
0.20 دهون
60-80 سعرات حرارية
0.9 ألياف
8.15 كربوهيدرات
0.85 بروتينات
7.85 سكريات
فوائد الشمام الصحية
الشمام، المعروف أيضاً بإسم الكنتالوب، والمتميز بلونه البرتقالي وطعمه الحلو اضافة لرائحته القوية، يمتاز بغناه بفيتامين "ج" الذي يحسن الرؤية وعمل الرئتين.
كما يتمتع الشمام بفيتامين "أ" ومادة البيتاكاروتين المهمتين لسلامة النظر، وقد أشارت دراسات عدة إلى أن تناول المرأة لحصة واحدة يومياً من الشمام، عند التقدم في السن، تحميها من مرض العدسة المعتمة الذي عادة ما يصيب الأفراد في عمر الستين.
من فوائد الشمام الصحية الأخرى:
- تعزيز مناعة الجسم وتقويتها تجاه الفيروسات والأمراض
- مضاد للأمراض السرطانية بسبب احتوائه على مادة "البيتاكاروتين"
- يحمي الجسم من الأمراض الفيروسية والبكتيرية التي تصيبه عادة في فصل الصيف، بفضل احتوائه على فيتامين "ج"
الموضوع الأصلى من هنا: هوامير الاسهم الإقتصادي http://www.hwamir.com/vb/showthread.php?t=61535
- مصدر غني بالفيتامينات التي تعطي الجسم حاجته من الغذاء
- يحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تنتشر في الجسم مؤدية للإصابة بأمراض خبيثة وأمراض الرئتين
غني بمضادات الأكسدة التي تكافح الخلايا السرطانية وتقضي عليها
- ينشط الخلايا وكريات الدم البيضاء
- فعال في مكافحة أعراض الشيخوخة المبكرة
- يحمي الرئتين ويعمل على تنقيتهما خاصة للمدخنين، من مادة النيكوتين التي تترسب فيهما
- يحافظ على صحة القلب والشرايين بسبب احتوائه على مادة الأدينوزين المعروفة بقدرتها الفائقة على حماية القلب
- مصدر غني بحمض الفوليك وهو من الأحماض الأساسية للجسم
- يرطب البشرة ويجعلها أكثر تألقاً وشباباً بسبب احتوائه على كمية كبيرة من الماء
- يساعد في التخلص من الوزن الزائد كونه .





t,hz] hgalhl jjt,r ugn th;im Hovn>> ,hgsff? hgsghl jjt,r th;im t,hz]

التوقيع


سحر الحلا متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-30-2017, 05:11 PM   #2
بدر السعودية
عــ مراقب ـــام
 
تاريخ التسجيل: Aug 2010
المشاركات: 61,015

الله يرحم والديك ويبارك فيك

بدر السعودية متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-30-2017, 06:25 PM   #3
الذهبي
عــ مشرف ـــام
 
تاريخ التسجيل: Aug 2010
المشاركات: 54,646

بارك الله فيك

الذهبي متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-30-2017, 07:18 PM   #4
وردة الجنوب
هامورة
 
تاريخ التسجيل: Nov 2011
المشاركات: 32,798

لا عدمنا مواضيعك الرائعه

وردة الجنوب متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-30-2017, 08:03 PM   #5
سعود
ابو رامي
 
تاريخ التسجيل: Aug 2010
المشاركات: 53,215

بارك الله فيك وجزاك الله خير

سعود متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-30-2017, 11:07 PM   #6
الوابصي
عضو
 
تاريخ التسجيل: Nov 2011
المشاركات: 21,289

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

الوابصي متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-01-2017, 08:10 PM   #7
شموخ انسان
عــ مشرف ـــام
 
تاريخ التسجيل: Jan 2011
المشاركات: 36,372

بارك الله فيك وفي جهودك

شموخ انسان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-01-2017, 09:00 PM   #8
ام البنات
عــ مشرف ـــام
 
الصورة الرمزية ام البنات
 
تاريخ التسجيل: Dec 2011
المشاركات: 38,238

اختي العزيزة عودتنا دوما على كل ماهو مفيد فشكرا لك

التوقيع

ام البنات متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أخرى.., السلام, تتفوق, فاكهة, فوائد, والسبب؟


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

RSS RSS2.0 XML HTML INFO GZ MAP SITEMAP TAGS


الساعة الآن 02:00 PM

أقسام المنتدى

منتدى هوامير الاسهم العام @ هوامير القسم الإسلامي @ الخيمة الرمضانية @ ديوانية هوامير الاسهم @ منتدى الشعر والخواطر @ منتدى الأسرة والمجتمع @ منتدى الترحيب والتهاني @ الألعاب والترفيه @ منتدى هوامير الاسهم التقني والترفيهي @ منتدى الكمبيوتر والجوال @ منتدى الصور والسياحه @ هواميرالبورصة الاقتصادي @ منتدى الأسهم السعودية @ منتدى آخر الاخبار الاقتصادية @ ::: استفسر عن سهمك ::: @ حجاج بيت الله الحرام @ مباشر مجاني + كل ما يخص مباشر @ غير مسجل هذي توصيات المنتدى التي حققت اهدافها @ ارشيف المتابعة اليومية - هوامير الاسهم @ سوق هوامير التجاري @ هوامير قسم بيع وشراء كل ما يخص العقار @ هوامير قسم بيع وشراء السيارات @ هوامير قسم الجوالات وكل ما يخص الأرقـام المميزة @ هوامير قسم كل ما يخص التحف والاشياء القديمه @ هوامير قسم الركن العام @ قسم الفوركس @ منتدى الطب الشعبي @ طلب تفعيل العضوية @ الدعايه @



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.

كل ما يكتب في المنتدى من توصيات مسئولية كاتبها والمنتدى لا يتحمل ادنى مسئولية

Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
 
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19